为响应学院党委号召，发挥党支部的主体作用，11月27号下午5:00，经济管理系党总支邀请冷涛老师到经管楼304举办身心健康指导讲座，为同学们普及心理健康知识，进行心理健康指导。经济管理系第一党支部以及第二党支部全体学生党员参加讲座。 

冷涛老师主讲身心健康指导 

讲座中，冷涛老师首先通过提问了解大家对缓解负面情绪的应对方式，同学们积极发言，列举了旅游、购物、睡觉、呐喊等宣泄负面情绪的方式。对于负面情绪的通常有三种应对方式：“一是忍，二是发泄，三是逃避”。冷老师指出忍和逃避都会带来不良影响，应对情绪困扰的科学健康方式应该学会觉察情绪，并且引导情绪做好合理宣泄情绪。现在大学生面临诸如人际关系问题、情绪不良、学习压力等大学生常见心理问题，冷涛老师通过列举生动有趣的案例讲解了情绪变化的科学理论，引导学生要正确认识自己的情绪，学会正确的发泄情绪，合理释放压力。

本次主题讲座活动生动有趣，参与的学生专注倾听，积极互动，收益颇丰。整个讲座在轻松愉快的氛围下，圆满结束。

身心健康指导讲座现场