为积极响应大学生心理健康教育工作号召，进一步提升我系学生的心理调适能力，营造积极向上的校园文化氛围，机械系团总支于5月21日晚六点三十分成功举办了“与心灵相约，与健康同行”心理主题讲座。本次活动吸引了全系各年级百余名同学积极参与。

主讲人围绕大学生常见心理困扰、情绪管理与压力应对等核心议题，结合生动鲜活的案例和科学的心理学理论，深入浅出地讲解了心理健康的重要性及维护方法。

讲座过程中，主讲人设计了互动问答、情景模拟等环节，引导同学们正视学业、人际、就业等方面的现实压力，学会识别情绪信号，掌握呼吸放松、积极暗示等实用的自我调适技巧。现场气氛轻松热烈，同学们认真聆听，积极参与互动，不时报以热烈掌声。

在交流环节，多位同学分享了自己在学习生活中遇到的压力和困惑，主讲人逐一给予耐心解答和专业建议，鼓励大家勇于寻求帮助，培养乐观心态，实现身心和谐发展。

此次讲座不仅增强了同学们对心理健康的科学认知，也为他们提供了有效应对压力、提升心理韧性的具体路径。未来，学校将继续关注学生心理需求，开展更多形式多样的心理健康促进活动，为机械学子的健康成长和全面发展保驾护航。（拍摄：甄明睿）