在5・25全国大学生心理健康日到来之际，为深入落实立德树人根本任务，引导学生关爱自我、接纳自我，缓解学业与成长压力，培育积极健康的心理品质，近日，外语系在三号教学楼成功举办“以笔为翼，绘染心灵”心理健康解压主题活动。

本次活动创新形式、聚焦体验，摒弃传统理论宣讲，精心设置情绪涂鸦、压力便签墙、轻运动解压等特色环节，为学生搭建情绪释放、心灵疗愈的平台。活动现场温馨有序、氛围轻松治愈，同学们踊跃参与，在便签墙上倾诉烦恼、写下期许，与负面情绪和解；在涂鸦区自由创作，用色彩舒缓焦虑、治愈心灵；在团体互动中默契协作、放松身心，有效缓解学习疲惫与心理压力。

同学们纷纷表示，此次活动贴合需求、温暖走心，不仅有效释放了压力，也学会了科学调节情绪的方法。本次活动是外语系常态化推进心理健康教育、完善心理育人体系的重要举措，进一步强化了学生关爱自我、阳光成长的意识。

下一步，外语系将持续以5・25心理健康节为契机，常态化开展心理科普、减压赋能等活动，不断优化心理育人服务，引导学生塑造积极心态、涵养健全人格，助力学生健康成长、全面发展。（摄影：王子卓）

活动现场