世界精神卫生日始终倡导社会公众关注心理健康、学会缓解心理压力，以更积极的心态迎接生活中的挑战。临近考试季，为切实帮助同学们应对备考焦虑，践行精神卫生日理念，11月15日下午，建筑工程系策划并举办了“心灵奇遇，青春同行”心理减压主题活动。该活动面向全院学生，现场气氛热烈，同学们在轻松有趣的互动中释放压力、感受快乐，以实际行动传递出对心理健康的重视与关怀。

本次活动以“减压、趣味、加分”为设计主线，共设置四个创意游戏环节，让参与同学在愉悦的氛围中缓解紧张情绪，同时获得相应活动加分，实现了寓教于乐、融情于趣。

第一环节“快思乐答·心智挑战”围绕校园常识与生活趣味知识展开，参与者积极思考、踊跃作答，答对即可得分。现场思维激荡，掌声不断，同学们在紧张刺激的答题过程中提升了反应能力，也收获了满满的成就感。

“快思乐答·心智挑战”游戏现场

紧随其后的“憋笑挑战”融入了AI图像生成技术，将参与同学的形象转化为一系列幽默图片。挑战者需在观看这些趣味图像的同时，真诚夸赞对方。现场笑声此起彼伏，即便努力保持严肃，也常因画面效果与“夸夸”反差而忍俊不禁，完成挑战者轻松赢得加分，气氛十分活跃。

“憋笑挑战”游戏现场

“优点轰炸”环节则洋溢着温暖与善意。参与者需要说出同行伙伴的八个优点，如“你学习很专注”“你总是乐于助人”等。一句句真挚的赞扬不仅增强了彼此的情感联结，也让每个人在备考压力中感受到被肯定的力量，心灵得到抚慰。

“优点轰炸”游戏现场

作为压轴环节，“害你在心口难开”将活动推向了高潮。组织者为每位同学分发了写有禁止动作的卡片并贴于额头，参与者看不见自己的任务内容，需在互动中诱导他人做出指定动作。现场既有“误触陷阱”的欢笑，也有“机智设局”的喝彩，大家在融洽的氛围中尽情投入，备考的紧张情绪也随之悄然释放。

“害你在心口难开”游戏现场

此次“心灵奇遇，青春同行”减压活动，以趣味游戏与加分机制调动了参与热情，实现了“减压”与“欢乐”的双重效果。（摄影：梁瑞）