如何更好的适应大学生活是16级新生入学后面临的首要问题，学生在感受着大学生活带来的新鲜感的同时，也难免会在生活、学习、人际交往等方面遇到挑战。为了引导16级新生早日适应大学生活并设置发展目标，自9月15日起，由荣成学院学生工作部心理健康教育中心主办、心理健康协会承办的“2016级新生心理健康教育第一课”顺利展开。

本次课程由两部分构成。第一部分，发放并带领学生学习《大学生心理健康自助手册》。此手册由心理健康协会的指导老师和同学共同编写完成，内容涵盖了大学生适应、学习、生活、人际交往、专业求助方式等方面的内容，使同学通过自主学习，能够初步掌握心理自助技能。第二部分，由心协成员带领新生们完成“写在今天，寄给未来——时光慢递活动”。“时光慢递”作为我院的品牌活动，已经连续开展多届，受到同学们的广泛好评。活动过程中，同学们拿着时光慢递专用信纸，认真思考，或给四年的生活一份详细规划，或给现在书写一份激励，或给未来慢递一份祝福。这份慢递会在四年后，返回到学生手中。

本次心理健康教育入学第一课，以新颖的形式向学生宣传了心理健康的重要性，提升学生对适应阶段自我心理特征的关注，并在此基础上对大学生活展开规划，为四年的大学生活打下良好的心理基础。

心理健康自助手册

学生认真写下自己对大学生活的期待