为深入贯彻党的二十大精神，全面落实立德树人的根本任务，宣传和普及心理健康知识，切实加强学生心理健康教育工作，经济管理系于2023年5月10日-5月17日开展了“以心相伴,青春护航”主题班会，参加此次班会活动的为经管系全体学生。

会议伊始，各班班长、心理委员默契配合，确保整个会议有序进行，各班心理委员给同学们进行了情绪科普，让大家了解情绪的相关知识，班会的核心部分是分享如何控制情绪的小方法。

会议期间，心理委员为同学普及心理知识，引导同学们学习正确控制情绪的方法，介绍情绪失控带来的不良影响，为同学们提供人际交往的技巧，用举例的方式让同学们认识人际交往的重要性。增强同学们的生命教育意识，对同学们所疑惑的问题作出了有效解答。部分班级进行了分组讨论，同学们谈论到大学生活也不是一帆风顺，总会遇到各方面的困难与挫折，所以在面对难题时，我们要做的就是保持积极的心态，及时进行自我调节，通过自我暗示、自我安慰、适度发泄和转移注意力等方法进行自我控制。

会议最后，各班心理委员分享了释放情绪的方法，情绪是人类最忠实的朋友，是我们内心诚实可靠的反应。拥抱情绪，心向未来。认知与发现自身情绪，学会接纳情绪，调节自己的情绪。本次心理健康教育主题班会，旨在打开同学们的心灵之门，帮助同学们树立心理健康意识，学会关爱自己、热爱生命，增强心理调适能力，经管系将以此次心理健康教育活动为契机，持续推进心理健康教育活动，全面提升心理健康教育工作。（摄影：王怡晗）